有些累不是你不够努力，而是你的恢复节奏已经被打乱

报告会讲清楚什么

这份报告的重点不是吓人，而是把压力、消耗和恢复方式转成更容易执行的小步骤。

• 身心底色从五行偏性理解容易紧绷、疲惫或情绪积压的位置。
• 压力来源观察事业、关系、作息和自我要求带来的消耗。
• 恢复节奏给出睡眠、饮食、运动和节律上的温和提醒。
• 30/90天计划把调养建议拆成近期能开始的小动作。

为什么它也需要个人信息

身心状态虽然不需要额外输入复杂事项，但仍应基于个人出生信息和当前关注点生成，避免所有人看到一样的空泛建议。